Cara Menghilanhkan Varises

                                                                                                                                         Cara menghilangkan varises secara alami - varises sering sekali tedapat pada kaki khususnya betis, pasti anda akan berkpikir apa penyebab munculnya varises atau anda akan berpikir bagaimana cara menghilangkan varises secara alami, nah pada artikel ini saya akan berbagi dengan anda, sesuai dengan pengalaman saya.

Cara menghilangkan varises - pada teorinya varises adalah pembuluh darah yang membesar berwarna kebiruan yang tampak jelas pada betis, pasti tidak enakan jika betis anda kelihatan ada yang aneh karena betis anda terapat varises, apalagi buat cewek yang sering sekali memakai celana pendek atau rok mini, info kesehatan yang lain cara menghilangkan jerawat.

Berikut adalah cara menghilangkan varises pada betis kaki secara alami :

- Lepas sepatu saat Anda bekerja dan usahakan agar telapak kaki sejajar dengan lantai, itu bagi pekerja yang sangat sering duduk di kursi.
- Sebelum tidur, angkat kedua kaki anda dan tumpukan pada dinding untuk melancarkan peredaran darah pada betis.
- Perbanyaklah makan makanan berserat tingi, seperti kacang, buah-buahan, gandum dan sayuran.
- Usahakan setelah berolah raga kaki anda selalu sejajarkan lurus kedepan jangan samapi kaki anda di tekuk.

                                                                                                                                         Cara menghilangkan varises secara alami - varises sering sekali tedapat pada kaki khususnya betis, pasti anda akan berkpikir apa penyebab munculnya varises atau anda akan berpikir bagaimana cara menghilangkan varises secara alami, nah pada artikel ini saya akan berbagi dengan anda, sesuai dengan pengalaman saya.

Cara menghilangkan varises - pada teorinya varises adalah pembuluh darah yang membesar berwarna kebiruan yang tampak jelas pada betis, pasti tidak enakan jika betis anda kelihatan ada yang aneh karena betis anda terapat varises, apalagi buat cewek yang sering sekali memakai celana pendek atau rok mini, info kesehatan yang lain cara menghilangkan jerawat.

Berikut adalah cara menghilangkan varises pada betis kaki secara alami :

- Lepas sepatu saat Anda bekerja dan usahakan agar telapak kaki sejajar dengan lantai, itu bagi pekerja yang sangat sering duduk di kursi.
- Sebelum tidur, angkat kedua kaki anda dan tumpukan pada dinding untuk melancarkan peredaran darah pada betis.
- Perbanyaklah makan makanan berserat tingi, seperti kacang, buah-buahan, gandum dan sayuran.
- Usahakan setelah berolah raga kaki anda selalu sejajarkan lurus kedepan jangan samapi kaki anda di tekuk.