Menyusui Payudara Kanan dan Kiri
Saat menyusui, Apakah lebih baik menyusui dari 2 payudara bergantian
selama beberapa waktu di tiap payudara, atau menyusui dari satu payudara
sampai puas?
Memang, ada
banyak mitos yang bilang kalau menyusui jangan cuma di satu payudara,
nanti payudaranya jadi gede sebelah. Namun ternyata lebih baik adalah
membiarkan bayi menyusui di satu payudara sampai puas, bahkan bila
sampai ia tertidur, sementara payudara yang satunya masih penuh,
sebaiknya diperah. Mengapa?
Karena komposisi ASI terdiri dari
foremilk dan hindmilk. Foremilk itu adalah ASI yang kandungan lemaknya
rendah, kalau biasa memerah ASI, pasti kelihatan biasanya ASI yang
keluar duluan itu warnanya lebih bening dan lebih encer. Foremilk ini
sering juga disebut dengan ASI depan. Hindmilk adalah ASI yang kandungan
lemaknya lebih tinggi dan jika saat memerah ASI, setelah memerah
beberapa saat, warna ASI terlihat lebih putih dan lebih kental. Semakin
kosong payudara maka kandungan lemaknya semakin tinggi. Hindmilk sering
disebut sebagai ASI belakang.
Lihat pada gambar di atas, foremilk ada di gelas kiri dan hindmilk di gelas kanan.
Sama seperti saat diperah, saat bayi menyusu, maka ASI yang dikonsumsi
lebih awal adalah foremilk ini. Setelah menyusu berjalan beberapa saat
atau payudara mulai kosong, maka bayi mulai mengkonsumsi hindmilk yang
sarat akan kandungan lemak. Semakin banyak bayi mengkonsumsi hindmilk,
maka semakin signifikan kenaikan berat badannya.
Nah, jadi tahu
kan sekarang mengapa menyusui bayi pada kedua payudara secara
bergantian ternyata tidak efektif? Betul! Karena jika bayi baru menyusu
sebentar pada satu payudara kemudian langsung dipindahkan ke payudara
yang lain maka bayi hanya akan lebih banyak mengkonsumsi foremilk
daripada hindmilk.
Tapi, bukan berarti foremilk itu tidak
penting loh yah. Foremilk itu kandungannya sama dengan hindmilk, hanya
lemaknya sedikit. Bisa diibaratkan bahwa foremilk itu adalah minuman
(air minum) sedangkan hindmilk itu adalah makanan. Sama seperti kita,
kalau sedang makan kan kita juga butuh minum. Nah, bayi juga sama.
Selain itu foremilk juga mengandung laktosa yang sangat penting bagi
perkembangan otak bayi.
Sedikit tambahan, biasanya foremilk
ini, pada beberapa ibu menyusui, keluarnya pun suka mancur-mancur dan
bikin bayi kita agak kesulitan untuk menyusu. Kalau memang derasnya
aliran ASI cukup mengganggu si kecil, bisa dicoba dengan memerah ASI
sedikit (mungkin bisa ditampung dan diberikan kemudian). Hal ini
dimaksudkan untuk dapat mengurangi derasnya aliran ASI sehingga bayi
bisa lebih nyaman saat menyusu.
Berapa lama idealnya bayi
menyusu sampai payudara kosong? Rata-rata efektifnya adalah 20-25 menit.
Bila lebih dari satu jam, biasanya bayi hanya mengempeng.
sumber:wishingbaby.com/ Clodi Stepantoro, AIMI via Bintang Polaris
Menyusui Payudara Kanan dan Kiri
Saat menyusui, Apakah lebih baik menyusui dari 2 payudara bergantian selama beberapa waktu di tiap payudara, atau menyusui dari satu payudara sampai puas?
Memang, ada banyak mitos yang bilang kalau menyusui jangan cuma di satu payudara, nanti payudaranya jadi gede sebelah. Namun ternyata lebih baik adalah membiarkan bayi menyusui di satu payudara sampai puas, bahkan bila sampai ia tertidur, sementara payudara yang satunya masih penuh, sebaiknya diperah. Mengapa?
Karena komposisi ASI terdiri dari foremilk dan hindmilk. Foremilk itu adalah ASI yang kandungan lemaknya rendah, kalau biasa memerah ASI, pasti kelihatan biasanya ASI yang keluar duluan itu warnanya lebih bening dan lebih encer. Foremilk ini sering juga disebut dengan ASI depan. Hindmilk adalah ASI yang kandungan lemaknya lebih tinggi dan jika saat memerah ASI, setelah memerah beberapa saat, warna ASI terlihat lebih putih dan lebih kental. Semakin kosong payudara maka kandungan lemaknya semakin tinggi. Hindmilk sering disebut sebagai ASI belakang.
Lihat pada gambar di atas, foremilk ada di gelas kiri dan hindmilk di gelas kanan.
Sama seperti saat diperah, saat bayi menyusu, maka ASI yang dikonsumsi lebih awal adalah foremilk ini. Setelah menyusu berjalan beberapa saat atau payudara mulai kosong, maka bayi mulai mengkonsumsi hindmilk yang sarat akan kandungan lemak. Semakin banyak bayi mengkonsumsi hindmilk, maka semakin signifikan kenaikan berat badannya.
Nah, jadi tahu kan sekarang mengapa menyusui bayi pada kedua payudara secara bergantian ternyata tidak efektif? Betul! Karena jika bayi baru menyusu sebentar pada satu payudara kemudian langsung dipindahkan ke payudara yang lain maka bayi hanya akan lebih banyak mengkonsumsi foremilk daripada hindmilk.
Tapi, bukan berarti foremilk itu tidak penting loh yah. Foremilk itu kandungannya sama dengan hindmilk, hanya lemaknya sedikit. Bisa diibaratkan bahwa foremilk itu adalah minuman (air minum) sedangkan hindmilk itu adalah makanan. Sama seperti kita, kalau sedang makan kan kita juga butuh minum. Nah, bayi juga sama. Selain itu foremilk juga mengandung laktosa yang sangat penting bagi perkembangan otak bayi.
Sedikit tambahan, biasanya foremilk ini, pada beberapa ibu menyusui, keluarnya pun suka mancur-mancur dan bikin bayi kita agak kesulitan untuk menyusu. Kalau memang derasnya aliran ASI cukup mengganggu si kecil, bisa dicoba dengan memerah ASI sedikit (mungkin bisa ditampung dan diberikan kemudian). Hal ini dimaksudkan untuk dapat mengurangi derasnya aliran ASI sehingga bayi bisa lebih nyaman saat menyusu.
Berapa lama idealnya bayi menyusu sampai payudara kosong? Rata-rata efektifnya adalah 20-25 menit. Bila lebih dari satu jam, biasanya bayi hanya mengempeng.
sumber:wishingbaby.com/ Clodi Stepantoro, AIMI via Bintang Polaris
Saat menyusui, Apakah lebih baik menyusui dari 2 payudara bergantian selama beberapa waktu di tiap payudara, atau menyusui dari satu payudara sampai puas?
Memang, ada banyak mitos yang bilang kalau menyusui jangan cuma di satu payudara, nanti payudaranya jadi gede sebelah. Namun ternyata lebih baik adalah membiarkan bayi menyusui di satu payudara sampai puas, bahkan bila sampai ia tertidur, sementara payudara yang satunya masih penuh, sebaiknya diperah. Mengapa?
Karena komposisi ASI terdiri dari foremilk dan hindmilk. Foremilk itu adalah ASI yang kandungan lemaknya rendah, kalau biasa memerah ASI, pasti kelihatan biasanya ASI yang keluar duluan itu warnanya lebih bening dan lebih encer. Foremilk ini sering juga disebut dengan ASI depan. Hindmilk adalah ASI yang kandungan lemaknya lebih tinggi dan jika saat memerah ASI, setelah memerah beberapa saat, warna ASI terlihat lebih putih dan lebih kental. Semakin kosong payudara maka kandungan lemaknya semakin tinggi. Hindmilk sering disebut sebagai ASI belakang.
Lihat pada gambar di atas, foremilk ada di gelas kiri dan hindmilk di gelas kanan.
Sama seperti saat diperah, saat bayi menyusu, maka ASI yang dikonsumsi lebih awal adalah foremilk ini. Setelah menyusu berjalan beberapa saat atau payudara mulai kosong, maka bayi mulai mengkonsumsi hindmilk yang sarat akan kandungan lemak. Semakin banyak bayi mengkonsumsi hindmilk, maka semakin signifikan kenaikan berat badannya.
Nah, jadi tahu kan sekarang mengapa menyusui bayi pada kedua payudara secara bergantian ternyata tidak efektif? Betul! Karena jika bayi baru menyusu sebentar pada satu payudara kemudian langsung dipindahkan ke payudara yang lain maka bayi hanya akan lebih banyak mengkonsumsi foremilk daripada hindmilk.
Tapi, bukan berarti foremilk itu tidak penting loh yah. Foremilk itu kandungannya sama dengan hindmilk, hanya lemaknya sedikit. Bisa diibaratkan bahwa foremilk itu adalah minuman (air minum) sedangkan hindmilk itu adalah makanan. Sama seperti kita, kalau sedang makan kan kita juga butuh minum. Nah, bayi juga sama. Selain itu foremilk juga mengandung laktosa yang sangat penting bagi perkembangan otak bayi.
Sedikit tambahan, biasanya foremilk ini, pada beberapa ibu menyusui, keluarnya pun suka mancur-mancur dan bikin bayi kita agak kesulitan untuk menyusu. Kalau memang derasnya aliran ASI cukup mengganggu si kecil, bisa dicoba dengan memerah ASI sedikit (mungkin bisa ditampung dan diberikan kemudian). Hal ini dimaksudkan untuk dapat mengurangi derasnya aliran ASI sehingga bayi bisa lebih nyaman saat menyusu.
Berapa lama idealnya bayi menyusu sampai payudara kosong? Rata-rata efektifnya adalah 20-25 menit. Bila lebih dari satu jam, biasanya bayi hanya mengempeng.
sumber:wishingbaby.com/ Clodi Stepantoro, AIMI via Bintang Polaris
Menyusui Payudara Kanan dan Kiri
Saat menyusui, Apakah lebih baik menyusui dari 2 payudara bergantian
selama beberapa waktu di tiap payudara, atau menyusui dari satu payudara
sampai puas?
Memang, ada
banyak mitos yang bilang kalau menyusui jangan cuma di satu payudara,
nanti payudaranya jadi gede sebelah. Namun ternyata lebih baik adalah
membiarkan bayi menyusui di satu payudara sampai puas, bahkan bila
sampai ia tertidur, sementara payudara yang satunya masih penuh,
sebaiknya diperah. Mengapa?
Karena komposisi ASI terdiri dari
foremilk dan hindmilk. Foremilk itu adalah ASI yang kandungan lemaknya
rendah, kalau biasa memerah ASI, pasti kelihatan biasanya ASI yang
keluar duluan itu warnanya lebih bening dan lebih encer. Foremilk ini
sering juga disebut dengan ASI depan. Hindmilk adalah ASI yang kandungan
lemaknya lebih tinggi dan jika saat memerah ASI, setelah memerah
beberapa saat, warna ASI terlihat lebih putih dan lebih kental. Semakin
kosong payudara maka kandungan lemaknya semakin tinggi. Hindmilk sering
disebut sebagai ASI belakang.
Lihat pada gambar di atas, foremilk ada di gelas kiri dan hindmilk di gelas kanan.
Sama seperti saat diperah, saat bayi menyusu, maka ASI yang dikonsumsi
lebih awal adalah foremilk ini. Setelah menyusu berjalan beberapa saat
atau payudara mulai kosong, maka bayi mulai mengkonsumsi hindmilk yang
sarat akan kandungan lemak. Semakin banyak bayi mengkonsumsi hindmilk,
maka semakin signifikan kenaikan berat badannya.
Nah, jadi tahu
kan sekarang mengapa menyusui bayi pada kedua payudara secara
bergantian ternyata tidak efektif? Betul! Karena jika bayi baru menyusu
sebentar pada satu payudara kemudian langsung dipindahkan ke payudara
yang lain maka bayi hanya akan lebih banyak mengkonsumsi foremilk
daripada hindmilk.
Tapi, bukan berarti foremilk itu tidak
penting loh yah. Foremilk itu kandungannya sama dengan hindmilk, hanya
lemaknya sedikit. Bisa diibaratkan bahwa foremilk itu adalah minuman
(air minum) sedangkan hindmilk itu adalah makanan. Sama seperti kita,
kalau sedang makan kan kita juga butuh minum. Nah, bayi juga sama.
Selain itu foremilk juga mengandung laktosa yang sangat penting bagi
perkembangan otak bayi.
Sedikit tambahan, biasanya foremilk
ini, pada beberapa ibu menyusui, keluarnya pun suka mancur-mancur dan
bikin bayi kita agak kesulitan untuk menyusu. Kalau memang derasnya
aliran ASI cukup mengganggu si kecil, bisa dicoba dengan memerah ASI
sedikit (mungkin bisa ditampung dan diberikan kemudian). Hal ini
dimaksudkan untuk dapat mengurangi derasnya aliran ASI sehingga bayi
bisa lebih nyaman saat menyusu.
Berapa lama idealnya bayi
menyusu sampai payudara kosong? Rata-rata efektifnya adalah 20-25 menit.
Bila lebih dari satu jam, biasanya bayi hanya mengempeng.
sumber:wishingbaby.com/ Clodi Stepantoro, AIMI via Bintang Polaris
Menyusui Payudara Kanan dan Kiri
Saat menyusui, Apakah lebih baik menyusui dari 2 payudara bergantian selama beberapa waktu di tiap payudara, atau menyusui dari satu payudara sampai puas?
Memang, ada banyak mitos yang bilang kalau menyusui jangan cuma di satu payudara, nanti payudaranya jadi gede sebelah. Namun ternyata lebih baik adalah membiarkan bayi menyusui di satu payudara sampai puas, bahkan bila sampai ia tertidur, sementara payudara yang satunya masih penuh, sebaiknya diperah. Mengapa?
Karena komposisi ASI terdiri dari foremilk dan hindmilk. Foremilk itu adalah ASI yang kandungan lemaknya rendah, kalau biasa memerah ASI, pasti kelihatan biasanya ASI yang keluar duluan itu warnanya lebih bening dan lebih encer. Foremilk ini sering juga disebut dengan ASI depan. Hindmilk adalah ASI yang kandungan lemaknya lebih tinggi dan jika saat memerah ASI, setelah memerah beberapa saat, warna ASI terlihat lebih putih dan lebih kental. Semakin kosong payudara maka kandungan lemaknya semakin tinggi. Hindmilk sering disebut sebagai ASI belakang.
Lihat pada gambar di atas, foremilk ada di gelas kiri dan hindmilk di gelas kanan.
Sama seperti saat diperah, saat bayi menyusu, maka ASI yang dikonsumsi lebih awal adalah foremilk ini. Setelah menyusu berjalan beberapa saat atau payudara mulai kosong, maka bayi mulai mengkonsumsi hindmilk yang sarat akan kandungan lemak. Semakin banyak bayi mengkonsumsi hindmilk, maka semakin signifikan kenaikan berat badannya.
Nah, jadi tahu kan sekarang mengapa menyusui bayi pada kedua payudara secara bergantian ternyata tidak efektif? Betul! Karena jika bayi baru menyusu sebentar pada satu payudara kemudian langsung dipindahkan ke payudara yang lain maka bayi hanya akan lebih banyak mengkonsumsi foremilk daripada hindmilk.
Tapi, bukan berarti foremilk itu tidak penting loh yah. Foremilk itu kandungannya sama dengan hindmilk, hanya lemaknya sedikit. Bisa diibaratkan bahwa foremilk itu adalah minuman (air minum) sedangkan hindmilk itu adalah makanan. Sama seperti kita, kalau sedang makan kan kita juga butuh minum. Nah, bayi juga sama. Selain itu foremilk juga mengandung laktosa yang sangat penting bagi perkembangan otak bayi.
Sedikit tambahan, biasanya foremilk ini, pada beberapa ibu menyusui, keluarnya pun suka mancur-mancur dan bikin bayi kita agak kesulitan untuk menyusu. Kalau memang derasnya aliran ASI cukup mengganggu si kecil, bisa dicoba dengan memerah ASI sedikit (mungkin bisa ditampung dan diberikan kemudian). Hal ini dimaksudkan untuk dapat mengurangi derasnya aliran ASI sehingga bayi bisa lebih nyaman saat menyusu.
Berapa lama idealnya bayi menyusu sampai payudara kosong? Rata-rata efektifnya adalah 20-25 menit. Bila lebih dari satu jam, biasanya bayi hanya mengempeng.
sumber:wishingbaby.com/ Clodi Stepantoro, AIMI via Bintang Polaris
Saat menyusui, Apakah lebih baik menyusui dari 2 payudara bergantian selama beberapa waktu di tiap payudara, atau menyusui dari satu payudara sampai puas?
Memang, ada banyak mitos yang bilang kalau menyusui jangan cuma di satu payudara, nanti payudaranya jadi gede sebelah. Namun ternyata lebih baik adalah membiarkan bayi menyusui di satu payudara sampai puas, bahkan bila sampai ia tertidur, sementara payudara yang satunya masih penuh, sebaiknya diperah. Mengapa?
Karena komposisi ASI terdiri dari foremilk dan hindmilk. Foremilk itu adalah ASI yang kandungan lemaknya rendah, kalau biasa memerah ASI, pasti kelihatan biasanya ASI yang keluar duluan itu warnanya lebih bening dan lebih encer. Foremilk ini sering juga disebut dengan ASI depan. Hindmilk adalah ASI yang kandungan lemaknya lebih tinggi dan jika saat memerah ASI, setelah memerah beberapa saat, warna ASI terlihat lebih putih dan lebih kental. Semakin kosong payudara maka kandungan lemaknya semakin tinggi. Hindmilk sering disebut sebagai ASI belakang.
Lihat pada gambar di atas, foremilk ada di gelas kiri dan hindmilk di gelas kanan.
Sama seperti saat diperah, saat bayi menyusu, maka ASI yang dikonsumsi lebih awal adalah foremilk ini. Setelah menyusu berjalan beberapa saat atau payudara mulai kosong, maka bayi mulai mengkonsumsi hindmilk yang sarat akan kandungan lemak. Semakin banyak bayi mengkonsumsi hindmilk, maka semakin signifikan kenaikan berat badannya.
Nah, jadi tahu kan sekarang mengapa menyusui bayi pada kedua payudara secara bergantian ternyata tidak efektif? Betul! Karena jika bayi baru menyusu sebentar pada satu payudara kemudian langsung dipindahkan ke payudara yang lain maka bayi hanya akan lebih banyak mengkonsumsi foremilk daripada hindmilk.
Tapi, bukan berarti foremilk itu tidak penting loh yah. Foremilk itu kandungannya sama dengan hindmilk, hanya lemaknya sedikit. Bisa diibaratkan bahwa foremilk itu adalah minuman (air minum) sedangkan hindmilk itu adalah makanan. Sama seperti kita, kalau sedang makan kan kita juga butuh minum. Nah, bayi juga sama. Selain itu foremilk juga mengandung laktosa yang sangat penting bagi perkembangan otak bayi.
Sedikit tambahan, biasanya foremilk ini, pada beberapa ibu menyusui, keluarnya pun suka mancur-mancur dan bikin bayi kita agak kesulitan untuk menyusu. Kalau memang derasnya aliran ASI cukup mengganggu si kecil, bisa dicoba dengan memerah ASI sedikit (mungkin bisa ditampung dan diberikan kemudian). Hal ini dimaksudkan untuk dapat mengurangi derasnya aliran ASI sehingga bayi bisa lebih nyaman saat menyusu.
Berapa lama idealnya bayi menyusu sampai payudara kosong? Rata-rata efektifnya adalah 20-25 menit. Bila lebih dari satu jam, biasanya bayi hanya mengempeng.
sumber:wishingbaby.com/ Clodi Stepantoro, AIMI via Bintang Polaris
